プレクシャ・メディテーションの師からの教えをお伝えします。
身体は、目に見える肉体と目に見えない身体である神経系統の電磁気的な身体の広い解釈。
呼吸、生命エネルギー、意識は、言い方は違うが１つものと考えてよい。電磁気的な流れである。
一瞬一瞬変化する生命エネルギーの流れを感じる。様々な感覚がある。それを微細に感じることで、自分で自分の身体を点検、生命エネルギーの流れのコントロールや整えることができる。
身体の中にある生命エネルギーは、意識の随行者。意識を向けたところに付いて来る。
生命エネルギーがスムーズに流れれば、健康になる。
身体の知覚は、集中力、意識力、知覚力を鋭敏にする。