ヨガ、八王子ヨガ、あさひヨガ、Asahi terre yoga、西八王子ヨガ

オーナーブログ

ヨガにプラスして健康維持

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は、今年最後の出張シニアヨガの日でした。ほぐしボールで体をほぐし、呼吸、ヨガのポーズで体の動きを良くしていただきまし...
お客様の声

眼ヨガで脳もスッキリ

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 昨日は、眼ヨガのクラスが午前、午後とありました。 初めての方が2名いらしたので、眼筋運動、眼の周りのツボの刺激などプログラム内容の説明をしてレッスンを開始しました。 ...
ヨガコミュニティ

ヨガ友ランチでハンバーグ

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 月1回サロンコミュニティのヨガ友ランチ12月は、八王子市めじろ台に新しくできた、ハンバーグ・ステーキのお店「ハンモッグ」へ行きました。めじろ台駅からすぐでアメリカン...
オーナーブログ

ヨガを運動と捉えていませんか?

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。 私たちの寿命は、大体の範囲で決まっています。生涯の心拍数の平均は15億回くらいだそうです。 心臓が動くこと=呼吸です。呼吸に気を付けることは心臓の働きにもやさしい...
オーナーブログ

ヨガサロンの香り

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 「アロマの香りに癒される」という方の多いのではないでしょうか? 好きな香り、思い出の香り、リラックスできる香り、香りと...
オーナーブログ

ヨガのブログ、スペシャルDAY!

八王子ヨガ瞑想サロン、Asahi terre yoga朝日です。 今日は11月30日、暦では「辛酉(かのととり)」年に6度のスペシャルデイだそうです。 そして、Asahi terre yogaでのブログが本日あげた投稿で100記...
オーナーブログ

毎日デトックスできていますか?

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 いつもご覧いただきありがとうございます! もうすぐ12月、大掃除が気になっている方、今やっていますという方もいらっしゃると思います。 お家のお掃除も大切ですが、...
お知らせ

12月スケジュール更新

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 紅葉が見ごろになってきましたね。週末は「八王子いちょう祭り」が開催されます。 さて、12月のスケジュールを更新しました。 日曜日は9:00~と10:45~と2回...