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八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga(アサヒ テール ヨガ)のホームページをご覧いただきありがとうございます。

健康で幸せな心・体・時間をつくるAsahi terre yoga

リラックス、リフレッシュ、体力維持、瞑想を身に付けたい方のための癒しの空間。

サロンは、「カラダと同じくらい、ココロをケアしよう」をコンセプトに、少人数制のゆとりある時間と空間の中で、ヨガや瞑想で自分との対話で心身を満たし、サロン内の仲間との交流によって笑顔あふれる健康づくりをサポートしています。

ヨガ・瞑想クラスは女性の体を変化に対応したプログラムをご用意し、女性ホルモン減少、自律神経のバランスを整えられ内側からキレイになっていただけるものです。そして、セルフケアの方法もお伝えして、自由な心と体で人生を豊かに、健康で幸せなライフスタイルを手に入れていただけるようアドバイスしています。

Asahi terre yogaは、自分の心と体を大切にしたい、これからの人生を自分らしく元気に笑顔で過ごしたい女性を応援しています!

 [カラダと同じくらい、ココロもケアしよう]

はじめまして、代表の朝日です。

心は体より傷つきやすい。私は、約9年の介護する生活の中で経験した心身の不調、これがきっかけでヨガとの出会い、心と体のケアの大切さに気づきました。

そして、ヨガを習慣にして運動、アーユルヴェーダ、中医学を学び食事を気遣い、睡眠の質を高めることで、健康を維持しています。そのおかげで、もう10年以上医者いらずです。また瞑想を習慣にしたことで、集中力、気づきが深まりました。直感力も研ぎ澄まされ、知足感、幸福感も高まっています。

あなたも、自分を満たし、今を大切にした生活で健康で幸せな時間を手に入れて、

たくさんの笑顔をご家族や周りにいる人に届けください💛

サロンはいつも素敵な笑顔がいっぱいです! アットホームな雰囲気で気さくな仲間と楽しくヨガ瞑想を習慣にしていきましょう。

ご参加を心よりお待ちしています。

Asahi terre yoga 代表 朝日智子

Asahi terre yogaは子育て応援企業に登録しています

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