八王子瞑想ヨガサロンAsahi terre yoga（アサヒ テール ヨガ）のホームページをご覧いただきありがとうございます。
健康で幸せな心・体・時間をつくるAsahi terre yoga
リラックス、リフレッシュ、体力維持、瞑想を身に付けたい方のための癒しの空間。
サロンは、「カラダと同じくらい、ココロをケアしよう」をコンセプトに、少人数制のゆとりある時間と空間の中で、ヨガや瞑想で自分との対話で心身を満たし、サロン内の仲間との交流によって笑顔あふれる健康づくりをサポートしています。
ヨガ・瞑想クラスは女性の体の変化に対応したプログラムで、女性ホルモン減少、自律神経のバランスを整えられ、内側からキレイになっていただけるものです。そして、セルフケアの方法もお伝えして、自由な心と体で人生を豊かに、健康で幸せなライフスタイルを手に入れていただけるようアドバイスしています。
Asahi terre yogaは、自分の心と体を大切にしたい、これからの人生を自分らしく元気に笑顔で過ごしたい女性を応援しています！
はじめまして、代表の朝日です。
私は、30代で介護する生活の中でストレスを抱えメンタル面で落ち込んだ時期がありました。自分の心と体に元気を取り戻したいその想いが、ヨガと出会い、日々の暮らしの中で、自分の時間をつくり、心と体をケアする大切さに気づきました。
今は、頑張り過ぎない、あるがままを受け入れることを大切にしています。自分に余裕を持つことで、日常生活に豊かになり、日々の暮らしに楽しみが増えました！
ヨガのクラスでも、自分のペースでやっていただくことを大切に、また参加する皆さんとのコミュニケーションの時間も大切にしています。
まずは自分を満たし、今を大切にした生活で健康と幸せを手に入れて、たくさんの笑顔をご家族や周りにいる人に届けてただけたらと願っています💛
サロンはいつも素敵な笑顔がいっぱいです！ アットホームな雰囲気で気さくな仲間と楽しくヨガ瞑想を習慣にしていきましょう。
ご参加を心よりお待ちしています。
Asahi terre yoga 代表 朝日智子
