八王子ヨガ・瞑想　あさひヨガ　Asahi terre yoga

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 今日も雨…、雨続きで、寒い日が続いています。 温かくしてお過ごしく...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 10月に入り爽やかに晴れると、カラダを動かしたり、お出かけしたくなります...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 爽やかな秋晴れ。 今日は出張レッスン、シニアヨガに行ってきました。...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 「脚が長くなった！」は、嬉しいことですよね？ 調整ヨガでは、筋肉の...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yoga　朝日です。 瞑想には、いろいろなやり方があります。 私が指導しているのは、プ...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 体をほぐす、筋膜リリースするための「ほぐしボール」。 「肩こり、腰...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 「いつもできなかったポーズができました！」 ほぐしヨガクラスでのお客様...