8月のレッスンスケジュールを更新しました

暑中お見舞い申し上げます

暑い日が続いて、身体がだるい、気分が優れないなど不調はありませんか？

自律神経のバランスが乱れやすいく、肉体的にも精神的にも不快を感じることが多くなりますので、

身体が疲れ過ぎない程度の運動を取り入れて、気血の巡りを良くしていきましょう！

また皮膚を清潔にして、足や胸をマッサージをすると心地良さが広がり、リラックス効果が高まって、睡眠の質も改善されます。

ぜひセルフケア も取り入れて、暑すぎ夏を乗り切っていきましょう！