八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
人生限られた時間の中で、あなたはどんが自分を実現しますか？
今この時を大切に、日常を充実させていく、
喜びで満たしていくことが大切。
一人一人がもっと「自分」について知ることが大切だと思います。
「自分」の身体、心、魂。
「自分」が何者かが分からなければ、
自分をどのようにコントロールしていいのか分からない。
人や情報に流される、感情に振り回されてしまう…
自分が何者かを知る、自分を観る。
そこへ道がメディテーション。
まずは呼吸とともに意識を今に集中、
静かに座りご自分を観察してみませんか？
コースプログラム瞑想入門編 無料体験会を開催します！
７月２日（日）９：００～９：４５
座りやすく、呼吸のしやすい服装でお越しください。（要予約）