どんな自分を実現したい?

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。

人生限られた時間の中で、あなたはどんが自分を実現しますか?

今この時を大切に、日常を充実させていく、

喜びで満たしていくことが大切。

一人一人がもっと「自分」について知ることが大切だと思います。

「自分」の身体、心、魂。

「自分」が何者かが分からなければ、

自分をどのようにコントロールしていいのか分からない。

人や情報に流される、感情に振り回されてしまう…

自分が何者かを知る、自分を観る。

そこへ道がメディテーション。

まずは呼吸とともに意識を今に集中、

静かに座りご自分を観察してみませんか?

コースプログラム瞑想入門編 無料体験会を開催します!

7月2日(日)9:00~9:45

座りやすく、呼吸のしやすい服装でお越しください。(要予約)

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