八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
11月のスケジュールを更新しました。
その11月より、眼ヨガのクラスが再開です。
目がかすむ、疲れやすい、ドライアイ、視力が落ちたなど、眼でお困りの症状はありませんか？
普段の生活、スマホやパソコンで眼は酷使されています。
眼ヨガでは眼の周りの筋肉のストレッチ運動をしたり、眼の周りのツボを刺激したりして、血行促進、緊張をほぐして、眼の働きを良くしていきます。
そして眼ヨガをやった時の副産物は、目元がパッチリする、お顔の血色が良くなる、肩こりが楽になる、頭がスッキリするといった効果を感じる方が多くいますので、ぜひトライしてみてくださいね！
ポイントを覚えれば、ご自宅やオフィスで、すぐに出来ます！
眼ヨガのクラスに参加の際は、コンタクトの方は、眼鏡にして来ていただくと良いです。
体験は随時お受けしています。11月11日１５：００、14日１０：３０、21日１４：３０
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