八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつも同じ生活の繰り返し
そんな風に思うことありませんか？
五感を変えると感情も変わってきます。
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚
新しい刺激を自分に与えることを試してみてください！
通勤の道を変える
好きな色を変える
肉食からお魚に変える
音楽ジャンルを変える
アロマを使う（香りを変える）
いろいろな働きかけができると思います。
私は節分にフラメンコライブに行ってきました。
聴覚、視覚を刺激
感情が動きます。
生徒さんともいろいろなお話ができました！
活気に満ちたステージに気持ちも華やぎ、
楽しい時間に心が満たされました。
日々の生活に豊かさを
自分が行動することでかわっていきます！