五感を変えてみる

オーナーブログ

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。

いつも同じ生活の繰り返し

そんな風に思うことありませんか?

 

五感を変えると感情も変わってきます。

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚

新しい刺激を自分に与えることを試してみてください!

通勤の道を変える

好きな色を変える

肉食からお魚に変える

音楽ジャンルを変える

アロマを使う(香りを変える)

いろいろな働きかけができると思います。

 

私は節分にフラメンコライブに行ってきました。

聴覚、視覚を刺激

感情が動きます。

生徒さんともいろいろなお話ができました!

活気に満ちたステージに気持ちも華やぎ、

楽しい時間に心が満たされました。

日々の生活に豊かさを

自分が行動することでかわっていきます!