女性の役割と更年期

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。いつもご覧いただきありがとうございます。

7月1日から本格的に始まった「なりたい自分になるレッスンプログラム」。

40歳以上の方のご参加で、体調のことを伺うと、お仕事や介護などと女性の役割に加えて更年期の症状、のぼせやイライラ、不眠などがある。

更年期障害もヨガ呼吸瞑想で、楽になる!

サロンで行う呼吸瞑想のプレクシャ・メディテーションはインドのジャイナ教に古代から伝わってきた瞑想法。内分泌系、神経系の働きを整えます。女性ホルモン、自律神経を整え、重い更年期症状から解放、自由な心と体を取り戻してください。

コースプログラムですが、最初1回目は体験として3回ずつ受けることができます。

初回参加費は500円です(8月6日まで)。クラスは1~3名セミプライベートレッスン。カレンダーの呼吸瞑想からご希望の日にちでご予約ください。

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