オーナーブログ 瞑想ヨガの感想
八王子瞑想ヨガAsahi terre yoga 朝日です。
いつもご覧いただいきありがとうございます！
クラス後、参加された方から一言感想をいただくようにしました。
参考になれば幸いです。
オーナーブログ 
オーナーブログ シニアヨガで全身ほぐし
町会主催のヨガ教室
オリジナルのほぐしボールを使って全身をほぐし。
始める前に、皆さんに持っていただいて記念撮影しました。
ほぐしの時間を約30分くらいかけたので、心身共にリラックス。
「左のお尻が凝ってる！」
と気が付い...
お知らせ 八王子瞑想ヨガ11月更新
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
秋が深まってきましたね。
睡眠をしっかりとって体調管理をしてください。
眠りが浅い、疲れが取れないという方は、脳が疲れているかもしれませんので、脳を休める瞑想をおススメします！
...
お知らせ 夜ヨガ表参道クラス
瞑想ヨガAsahi terre yogaです。
秋の気配を感じる今日頃。
朝晩の涼しさに自律神経が乱れやすくなっていると感じています。
皆さんも体調管理をしっかりとなさってくださいね。
さて、秋の夜長はどのように過ごされますか？...
お知らせ カフェヨガ開催
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
8月に引き続き、9月もカフェヨガを開催します！
9月9日（日）１０：３０～１１：３０
9月25日（火）１８：３０～１９：３０
今回は、...
オーナーブログ くびれが無くなる、閉経かも？！
カラダの垂れ下がりが気になる、
くびれが無くなる、
もしかして閉経？
40代も中盤になると
女性の誰もが気になるところ。
その年代
元気な人、キレイな人は、
美容と健康に気を付けています。
毎日こっそり
何かし...
オーナーブログ 女性のお悩み
セルフヒーリングAsahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
先日のママカフェでのイベントで、３０代～４０代の女性に体調について聞いてみました。
多かったのは、「生理前のイライラする」です。他に「...
お知らせ カフェヨガ８月スケジュール更新
セルフヒーリングAsahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
８月のスケジュールを更新、予約システムからもお申込みください！
８月は初のカフェヨガを開催いたします。
４日、２４日１０：００~１１...