八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga 朝日です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、おうちに居るのがもったいない、そんな気がしてしまうくらいの秋晴れですね！
私は、秋の味覚の収穫に行ってきました。
今は、さつまいも、さといも、キャベツ、大根、小松菜、青梗菜が採れます。
山の傾斜にある畑で、鳥のさえずりを聴きながら、お芋を掘れば虫も次々と出てくるといった具合ですが、自然にふれながらの作業は、とても気持ちがいいです！
自然の中に身をおくことで、私たちの体は生きるエネルギーをいただけます。
特別なことでなくて良いのです。公園に行く、河原を歩くなど、身近な所でも自然は感じられます。空を見上げるのもいいですね。五感に触れることをたのしんでみてくださいね！
