筋膜リリースほぐしヨガ

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。

8月から始まる新しいクラスのお知らせです!

「筋膜リリースほぐしヨガ」

慢性的なコリ、痛みを解消したい!

肩こりや腰痛にお悩みの方

サロンオリジナルほぐしボールを使い筋膜リリースとヨガアーサナを組み合わせて行うことで血行促進、コリや痛みから解放されます。全身の血液の流れを良くしますので、自律神経のバランスも整い、老廃物を流し、むくみを解消、免疫力もアップします。

激しい運動はしたくない、運動が苦手の方にも取り組くみやすプログラムです。

続けることで、関節の可動域が広がり、柔軟性も高まります。体が硬くてという方にも、おススメです!

8月7日(月)、15日(火)10:30~12:00

8月27日(日)15:00~16:30

体験レッスン受付中!

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