八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
10月30日、子育て中のママさんが集まるママカフェにて、「ほぐしヨガ」を開催しました。
参加者のお悩みは「肩こり」、「腰が重い」、「冷え症」でした。
ほぐしボールを使って、脚の方からほぐしていくと、冷え症の方が、「やっている途中で体がポカポカしてきました！」とお声をいただき、肩こりの方も終わると「楽になってます！」とのこと。
皆さんに、満足していただきました。
次回は11月27日開催の予定です。お近くの方は、カフェマハロハさんへご予約くださいね！
