ヨガ始め

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。

本年のレッスンが始まりました。

骨盤を整えるヨガで、脚が3センチ伸びた方がいて、参加した皆さんとビックリでした！新記録です(^ ^)

いただいただき感想は、

体が伸びてスッキリした！

久しぶり過ぎて、体のあちこちがポキポキ鳴ってました。

などの体感があったそうです。

最後に記念撮影にご協力をいただきました。ありがとうございます。