セルフヒーリングAsahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
先日のママカフェでのイベントで、３０代～４０代の女性に体調について聞いてみました。
多かったのは、「生理前のイライラする」です。他に「朝から疲れている」、「だるい」、「やる気が起きない」などがありました。
若い方では、生理痛はひどくて困るという方もいました。
女性のカラダは女性ホルモンの影響を大きく受けています。ストレスなどで自律神経が乱れると、女性ホルモンもバランスが崩れて月経に伴う不快な症状がでてしまいます。
そして、気の流れや体液の流れが滞ることも、その症状を重くします。
いま準備している「女性のストレスケアおうちメソッド」は、女性のカラダの性質にあわせて、心と体をケアするプログラムです。
おうちで動画を見ながら、好きな時間に簡単にできます。
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