八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。いつもご覧いただきありがとうございます。
７月１日から本格的に始まった「なりたい自分になるレッスンプログラム」。
４０歳以上の方のご参加で、体調のことを伺うと、お仕事や介護などと女性の役割に加えて更年期の症状、のぼせやイライラ、不眠などがある。
更年期障害もヨガ呼吸瞑想で、楽になる！
サロンで行う呼吸瞑想のプレクシャ・メディテーションはインドのジャイナ教に古代から伝わってきた瞑想法。内分泌系、神経系の働きを整えます。女性ホルモン、自律神経を整え、重い更年期症状から解放、自由な心と体を取り戻してください。
コースプログラムですが、最初１回目は体験として３回ずつ受けることができます。
初回参加費は５００円です（８月６日まで）。クラスは１～３名セミプライベートレッスン。カレンダーの呼吸瞑想からご希望の日にちでご予約ください。
