八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
「脚が長くなった！」は、嬉しいことですよね？
調整ヨガでは、筋肉のほぐし、筋膜リリースがあり、股関節を動かしやすくしたりしていきます。最終的には骨盤、背骨の歪みを調整していくのですが、右脚ほぐしをおこなった段階で、脚が3㎝伸びた方のお写真です。
本人はもちろん、周りの人もびっくり(@_@)(@_@)
こんなに伸びた人は初めてでしたので、写真に収めさせていただきました。
右脚のあと、左脚も行ったので最後は長さも揃いました。
ご本人もレッスン後は、とてもスッキリしたとおっしゃっていました☺
日々の生活で起こる、筋肉の緊張やこわばりを解消することで、体が楽になります。体の解放は、心にも余裕をつくってくれます。
サロンのほぐしを重点にしたクラスは、調整ヨガとほぐしヨガです。体と心をのびのびとさせてください！
