オーナーブログ

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yoga　朝日です。 今日の呼吸瞑想コースクラスに参加のお二人に共通点。 レッスン後には、瞑想の体感をシェアしたり、クラスの感想などを伺う時間をとっています。 いろいろお話を伺...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaの朝日です。 プレクシャ・メディテーションの師からの教えをお伝えします。 瞑想で障害になることは、「じっとしていられない」、「痛みやしびれがでる」、「眠くなる」。 瞑想...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 前回はご夫婦をご紹介しましたが、今日は同僚とヨガを楽しんでいらっしゃる方をご紹介します！ 同じ職場の先輩と後輩で、先輩がヨガを始めて腰痛がとても良くなったので、後輩に...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaです。 ベーシッククラスにご夫婦で参加されている方がいらっしゃいます。サロンでヨガを始めて４年ほどです。 お忙しいご主人様のスケジュールに奥様が合わせるようにして、いつもお二...

八王子ヨガ瞑想サロン　Asahi terre yogaの朝日です。 南会津に瞑想合宿での体感から。 日常から離れた 山間の里 田んぼの広がるのどかな景色 目に映る自然な色 鳥のさえずりや川のせせらぎ 自...

八王子ヨガ瞑想サロンのAsahi terre yoga　朝日です。 日常を離れ、プレクシャ・メディテーションの合宿の宿泊施設は３００年前の建物を移築修理した古民家、土間や囲炉裏があり、昔の生活気分を味わいことができる異空間でした。 ...

八王子ヨガ・瞑想サロンのAsahi terre yoga　朝日です。日本プレクシャ・メディテーション協会主催の２０１７年メディテーション　キャンプに参加してきました。福島県南会津郡只見という自然豊かな郷でのキャンプの様子を、明日から...

こんにちは。八王子ヨガ・瞑想Asahi terre yogaの朝日です。 ヨガのアーサナ（ポーズ）は、もともと瞑想で座り続けるための身体を作るためのもの。 瞑想は、人生をよりよく生きる、快適に日常を過ごすツールです。 いつ...