お知らせ 瞑想アート9月7日開催！
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。
本日は瞑想アートについてお話しします。
「瞑想は静かに座って行うもの」と思っていませんか？
瞑想にはいろいろなやり方があります。
体を動かさな...
お知らせ 
お知らせ おとなの女性のためのリトリート
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
第2回目の与論島リトリートを10月11日〜14日3泊4日で行います。
今回は人生をたのしむ体験型リトリートです！
与論島の...
お知らせ 自分を満たし豊かさに気づくリトリート開催！
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
第2回目の与論島リトリートの日程が決まりました。10月11日〜14日3泊4日で行います。
大自然の中のアクティビティやハーブで精油づくりを体験...
オーナーブログ 緑と風が通る瞑想ヨガ教室
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。
ご覧いただきありがとうございます。
西八王子教室がパザパ203に移り、空間の心地よい良さを感じでいます。そのポイントは、天然木の床と中庭！やっぱり木の力は大きいです^ - ^
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オーナーブログ 残暑お見舞い申し上げます
猛暑日が続いていますね。
十分な睡眠とこまめな水分補給を心がけましょう！
たるい、疲れを感じような時は、休息が必要です。体の声を聴いて無理をしないようにしながら、暑さを乗り切っていきましょう！
お盆中もレッスンは通常通りです。
心身...
オーナーブログ 梅雨時期の頭痛、むくみ、だるいは？ 7月のスケジュール更新
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
梅雨に入って、めまい、頭痛、むくみやすい、だるいなど不調が出ている方が増えいます。
気象病かもしれませんね。気圧の影響で自律神経が乱れやすくなっています。
先日のクラスでも、めま...
オーナーブログ ヨガ友ランチ5月
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。
本日は西八王子教室のレッスン後のランチ会でした！
新しい教室にキッチンカーが来ていて、ホットサンドを買っていただきました(^ ^)
沖縄出身の女性のお店、スパムとエッグがサンド...
オーナーブログ 誘導瞑想で集中！6月のスケジュール更新
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
「誘導瞑想で、集中力が高まる。」とご感想をいただきました。
「日々の生活で、自分で瞑想をしているけれど、サロンに来て誘導に従い瞑想すると、スムー...