お知らせ

12月レッスンスケジュール更新

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 12月のレッスンスケジュールを更新しました。LINE登録をしていただいている方には、いち早くスケジュール等のお知らせが届きますので、ぜひご登録ください。 12月14日、2...
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マインドフルネスヨガ

八王子瞑想ヨガAsahi terre yoga 朝日です。 甲州街道のいちょう並木が色付いてきました。週末は八王子いちょう祭りですね! 秋が深まる、私の好きな季節です❤️ 今日は西八王子教室で朝ヨガでした。まずは呼吸をみる、呼吸法で体...
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癒し与論島リトリート

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga 朝日です。 3泊4日のリトリート、台風の影響もありましたが、無事に全プログラムを終えることができました。 今回は前回のプログラムのクルージング、ヨガ、瞑想に加えて、SUPヨガ、精油作り、...
お知らせ

瞑想アート9月7日開催!

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。 本日は瞑想アートについてお話しします。 「瞑想は静かに座って行うもの」と思っていませんか? 瞑想にはいろいろなやり方があります。 体を動かさな...
お知らせ

おとなの女性のためのリトリート

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 第2回目の与論島リトリートを10月11日〜14日3泊4日で行います。 今回は人生をたのしむ体験型リトリートです! 与論島の...
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自分を満たし豊かさに気づくリトリート開催!

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 第2回目の与論島リトリートの日程が決まりました。10月11日〜14日3泊4日で行います。 大自然の中のアクティビティやハーブで精油づくりを体験...
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緑と風が通る瞑想ヨガ教室

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。 ご覧いただきありがとうございます。 西八王子教室がパザパ203に移り、空間の心地よい良さを感じでいます。そのポイントは、天然木の床と中庭!やっぱり木の力は大きいです^ - ^ ...
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残暑お見舞い申し上げます

猛暑日が続いていますね。 十分な睡眠とこまめな水分補給を心がけましょう! たるい、疲れを感じような時は、休息が必要です。体の声を聴いて無理をしないようにしながら、暑さを乗り切っていきましょう! お盆中もレッスンは通常通りです。 心身...