お知らせ

瞑想アート9月7日開催!

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。 本日は瞑想アートについてお話しします。 「瞑想は静かに座って行うもの」と思っていませんか? 瞑想にはいろいろなやり方があります。 体を動かさな...
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おとなの女性のためのリトリート

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 第2回目の与論島リトリートを10月11日〜14日3泊4日で行います。 今回は人生をたのしむ体験型リトリートです! 与論島の...
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自分を満たし豊かさに気づくリトリート開催!

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 第2回目の与論島リトリートの日程が決まりました。10月11日〜14日3泊4日で行います。 大自然の中のアクティビティやハーブで精油づくりを体験...
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緑と風が通る瞑想ヨガ教室

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。 ご覧いただきありがとうございます。 西八王子教室がパザパ203に移り、空間の心地よい良さを感じでいます。そのポイントは、天然木の床と中庭!やっぱり木の力は大きいです^ - ^ ...
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残暑お見舞い申し上げます

猛暑日が続いていますね。 十分な睡眠とこまめな水分補給を心がけましょう! たるい、疲れを感じような時は、休息が必要です。体の声を聴いて無理をしないようにしながら、暑さを乗り切っていきましょう! お盆中もレッスンは通常通りです。 心身...
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梅雨時期の頭痛、むくみ、だるいは? 7月のスケジュール更新

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 梅雨に入って、めまい、頭痛、むくみやすい、だるいなど不調が出ている方が増えいます。 気象病かもしれませんね。気圧の影響で自律神経が乱れやすくなっています。 先日のクラスでも、めま...
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ヨガ友ランチ5月

八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 本日は西八王子教室のレッスン後のランチ会でした! 新しい教室にキッチンカーが来ていて、ホットサンドを買っていただきました(^ ^) 沖縄出身の女性のお店、スパムとエッグがサンド...
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誘導瞑想で集中!6月のスケジュール更新

八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 「誘導瞑想で、集中力が高まる。」とご感想をいただきました。 「日々の生活で、自分で瞑想をしているけれど、サロンに来て誘導に従い瞑想すると、スムー...