八王子ヨガ・瞑想 あさひヨガ Asahi terre yoga

健康への鍵　メディテーション

プレクシャ・メディテーションの師からの教えをお伝えします。身体は、目に見える肉体と目に見えない身体である神経系統の電磁気的な...

八王子市内でヨガを教えて１１年目。ヨガ教室としてのサロンをオープンして７年目です。そして、２０１２年に立ち上がったサイバーシ...

今回のランチは、八王子イタリアン「VIA MARE」へ。カンティーナの姉妹店です。白を基調にした清潔感と落ち着きのあるお店。パスタは...

疲れたら～身体のケアしていますよね⁈　整体、マッサージ、温泉などに行く。心のケアはどうしていますか？脳の疲れには瞑想...

私たちのからだは、年を取るとともに筋力と柔軟性が低下します。それを現す典型的な姿勢が猫背姿勢です。猫背姿勢は腰痛、肩凝り、膝・股関節...

5月28日八王子市役所の河川敷でのイベントに参加しました。「みんたちがってみんないい」知り合いの高尾ヨガスタジオのやす子さん...

夜の会は、八王子のイタリアン「バムンチ」です。美味しいおつまみでワインやビールもすすみます！日頃レッスンでは一緒にならない方...

浄化する朝は9：３０から始まりました。浄化ドリンクを飲み、体をほぐし、呼吸瞑想へ。瞑想は、呼吸に始まり呼吸に終わる。 ...