ヨガ友ランチ10月
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。 毎月1回のサロンコミュニティ「ヨガ友ランチ」は、JR八王子駅から徒歩...
目の健康、スマホ老眼になっていませんか？
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 11月のスケジュールを更新しました。 その11月より、眼ヨガのクラ...
サロンでヨガをやる良さは？
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 今日も雨…、雨続きで、寒い日が続いています。 温かくしてお過ごしく...
シニアヨガ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 爽やかな秋晴れ。 今日は出張レッスン、シニアヨガに行ってきました。...
調整ヨガのビフォーアフター
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 「脚が長くなった！」は、嬉しいことですよね？ 調整ヨガでは、筋肉の...
プレクシャ・メディテーション
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga 朝日です。 瞑想には、いろいろなやり方があります。 私が指導しているのは、プ...
健康をプレゼント「ほぐしボール」
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 体をほぐす、筋膜リリースするための「ほぐしボール」。 「肩こり、腰...
ほぐすとポーズが深まる「ほぐしヨガ」
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。 「いつもできなかったポーズができました！」 ほぐしヨガクラスでのお客様...