八王子ヨガ、西八王子ヨガ、瞑想八王子、シニアヨガ、カフェヨガ、セルフケア、ヒーリング、マインドフルネス、出張ヨガ、あさひヨガ、Asahi terre yoga

町会主催のヨガ教室 オリジナルのほぐしボールを使って全身をほぐし。 始める前に、皆さんに持っていただいて記念撮影しました。 ほぐしの時間を約30分くらいかけたので、心身共にリラックス。 「左のお尻が凝ってる！」 と気が付い...