オーナーブログ ヨガで認知症予防
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
待ちに待った春の日差し。気分も軽くなりますね！
ヨガは、心と体に良いことがたくさんありますが、
カリフォルニア大学の神経学科の研究によりますと、3ヶ月間にわ...
オーナーブログ 
お知らせ 3月スケジュール更新
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
3月のスケジュールを更新しました。
ご予約お待ちしています！
そして、新たに食と体づくりを合わせたクラスも企画中です！
食は、発酵食品やハーブ、有...
お知らせ 春を感じる自然の中へ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
少しずつ春を感じる今日この頃。
暖かくなってくると屋外で過ごす時間が心地よくなりますね！
春3月、梅の季節。3月10日、11日に恒例の高尾梅まつりが開催されます...
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「頑張りすぎないのが丁度いい」
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オーナーブログ 五感を変えてみる
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつも同じ生活の繰り返し
そんな風に思うことありませんか？
五感を変えると感情も変わってきます。
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚
新しい刺...
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オーナーブログ 夜ヨガのお知らせ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
4年ぶりの大雪でしたね。サロンの駐車場にもしっかり積もっていましたが、昨日が温かく随分溶けてきました。
また本日から寒...
オーナーブログ 心地よい瞑想の効果
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
昨日９：００～瞑想ヨガのクラスでした。
50代の女性が多いクラス、日々の生活では、家事と仕事の両立をされています。
瞑想ヨガの時間は、ご自分を癒し、自分らしさを...