オーナーブログ 社会人1年生の心身リセット法
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
本日は、今年初めての瞑想ヨガのクラスがありました。
「お正月休み中にヨガを」と社会人1年生の方が、お友達を誘ってご参加くださいました。会社でのストレスやデスクワー...
オーナーブログ 
オーナーブログ 体調を整える呼吸
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
小寒をすぎ、一層寒くなっていますね。
呼吸は鼻呼吸していますか？ 鼻呼吸は、自然治癒力が高まっていきます。
鼻と...
オーナーブログ 初ヨガ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
今日は、年始めラージャヨガでした。
サロンに行くと入口ポストには、かわいいイラストや写真の年賀状が届いていました。送っていただいた皆様ありがとうございます！
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オーナーブログ 人生初の年始めは
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
あけましておめでとうございます
今年も皆様がたくさんの笑顔と感謝で素敵な一年になりますように、
ヨガと瞑想、コミュニティでお手伝いしてまいります。
本...
オーナーブログ 2017年ありがとうございました
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
本日はヨガ納め、午前、午後、夜の３レッスンを開催し、年内のクラスは終了です。
今年もご愛顧いただきありがとうございました。
明日29日から1月3日までお休みをい...
オーナーブログ ヨガにプラスして健康維持
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、今年最後の出張シニアヨガの日でした。ほぐしボールで体をほぐし、呼吸、ヨガのポーズで体の動きを良くしていただきまし...
お客様の声 眼ヨガで脳もスッキリ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
昨日は、眼ヨガのクラスが午前、午後とありました。
初めての方が２名いらしたので、眼筋運動、眼の周りのツボの刺激などプログラム内容の説明をしてレッスンを開始しました。
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ヨガコミュニティ ヨガ友ランチでハンバーグ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
月１回サロンコミュニティのヨガ友ランチ１２月は、八王子市めじろ台に新しくできた、ハンバーグ・ステーキのお店「ハンモッグ」へ行きました。めじろ台駅からすぐでアメリカン...