オーナーブログ ヨガを運動と捉えていませんか？
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
私たちの寿命は、大体の範囲で決まっています。生涯の心拍数の平均は15億回くらいだそうです。
心臓が動くこと＝呼吸です。呼吸に気を付けることは心臓の働きにもやさしい...
オーナーブログ 
オーナーブログ ヨガサロンの香り
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「アロマの香りに癒される」という方の多いのではないでしょうか？
好きな香り、思い出の香り、リラックスできる香り、香りと...
オーナーブログ 週末おすすめアクティビティ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
週末のご予定は？ 美術鑑賞はいかがでしょうか？
休日のアクティビティ、昨日出かけて良かったのでご紹介します。
オットー・ネーベル展、日本初の回顧展で...
オーナーブログ ヨガのブログ、スペシャルDAY！
八王子ヨガ瞑想サロン、Asahi terre yoga朝日です。
今日は11月30日、暦では「辛酉（かのととり）」年に6度のスペシャルデイだそうです。
そして、Asahi terre yogaでのブログが本日あげた投稿で100記...
お知らせ ヨガで子育て中のママを応援！
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
11月27日、第2回「女性のためのセルフケア、ほぐしヨガ」をカフェ「マハロハ」さんで開催しました。
お子様の月齢は0～2歳。子育て中のママは、おんぶや抱っこ、ベビーカ...
オーナーブログ 毎日デトックスできていますか？
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
いつもご覧いただきありがとうございます！
もうすぐ12月、大掃除が気になっている方、今やっていますという方もいらっしゃると思います。
お家のお掃除も大切ですが、...
お知らせ 仲間とつながる心の豊かさランチ会
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
朝の冷え込みが厳しくなりました。
冷気を取り込まない体を冷やさない対策、足首・手首・首を暖かくして過ごしましょう！
さて、ヨガで繋がるコミュニティ、今月のヨガ友...
オーナーブログ 瞑想と集中と気づき
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
昨日は、瞑想の師の教えを受けてきました。その一部をお伝えします。
マントラを唱える瞑想法は、心を一つのものに集中させる。集中なくして気づき無し、気づき無くして集中...