オーナーブログ 緑と風が通る瞑想ヨガ教室
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。
ご覧いただきありがとうございます。
西八王子教室がパザパ203に移り、空間の心地よい良さを感じでいます。そのポイントは、天然木の床と中庭！やっぱり木の力は大きいです^ - ^
...
オーナーブログ 
オーナーブログ 残暑お見舞い申し上げます
猛暑日が続いていますね。
十分な睡眠とこまめな水分補給を心がけましょう！
たるい、疲れを感じような時は、休息が必要です。体の声を聴いて無理をしないようにしながら、暑さを乗り切っていきましょう！
お盆中もレッスンは通常通りです。
心身...
オーナーブログ 梅雨時期の頭痛、むくみ、だるいは？ 7月のスケジュール更新
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
梅雨に入って、めまい、頭痛、むくみやすい、だるいなど不調が出ている方が増えいます。
気象病かもしれませんね。気圧の影響で自律神経が乱れやすくなっています。
先日のクラスでも、めま...
オーナーブログ ヨガ友ランチ5月
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。
本日は西八王子教室のレッスン後のランチ会でした！
新しい教室にキッチンカーが来ていて、ホットサンドを買っていただきました(^ ^)
沖縄出身の女性のお店、スパムとエッグがサンド...
オーナーブログ 誘導瞑想で集中！6月のスケジュール更新
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
「誘導瞑想で、集中力が高まる。」とご感想をいただきました。
「日々の生活で、自分で瞑想をしているけれど、サロンに来て誘導に従い瞑想すると、スムー...
オーナーブログ ヒーリングリトリート
与論島リトリート報告！
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます。今回のリトリートで、ヨガ、瞑想、座学を担当させていただきました。
リトリートは自然豊かな非日常への逃避で心身をリセットします...
オーナーブログ ヨガの効果 5月スケジュール更新
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。
ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？ おうちでゆっくり休養もいいですよね！
この4月は寒暖差が大きく体調を崩す方も多かったようですし...
お客様の声 「忙しい」が口癖のあなたへ、瞑想アート
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
本日は、瞑想アート体験会でした。参加は定員3名様、120分たっぷり自分の世界を楽しんでいただきました。
絵心が無くて簡単に描ける方法をお伝えし...