調整ヨガのビフォーアフター

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。

「脚が長くなった!」は、嬉しいことですよね?

調整ヨガでは、筋肉のほぐし、筋膜リリースがあり、股関節を動かしやすくしたりしていきます。最終的には骨盤、背骨の歪みを調整していくのですが、右脚ほぐしをおこなった段階で、脚が3㎝伸びた方のお写真です。

本人はもちろん、周りの人もびっくり(@_@)(@_@)

こんなに伸びた人は初めてでしたので、写真に収めさせていただきました。

右脚のあと、左脚も行ったので最後は長さも揃いました。

ご本人もレッスン後は、とてもスッキリしたとおっしゃっていました☺

日々の生活で起こる、筋肉の緊張やこわばりを解消することで、体が楽になります。体の解放は、心にも余裕をつくってくれます。

サロンのほぐしを重点にしたクラスは、調整ヨガとほぐしヨガです。体と心をのびのびとさせてください!

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