八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
「いつもできなかったポーズができました！」
ほぐしヨガクラスでのお客様の声です。
オリジナルのほぐしボールを使って筋膜リリース、全身をほぐしてから、ヨガのポーズを行うのですが、いつも途中までだった英雄座のポーズができたのです。
体が硬くて動けないと思っている方も多いと思いますが、ほぐしと動くという毎日の積み重ねで、柔軟性が後からついてきます。
あなたも少しずつ行ってみてください。サロンでサポートいたします💛
ほぐすとポーズが深まる「ほぐしヨガ」
お客様の声
