セルフケアを大切に、スケジュール更新

瞑想ヨガセルフヒーリングAsahi terre yoga です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

10年レッスンを続けている60代の女性の体験談です。

先日のクラスで、お腹のマッサージを念入りに行いました。毎日お通じもあり、お腹の調子も良かったそうですが、マッサージをしたレッスンの後に、またしっかりと排便ができたそうです。ご本人もその効果にビックリしましたとご報告がありました!

便秘がちな人におススメしたいとおっしゃっていました。

日々の暮らしの中で、自分で簡単にできるメンテナンスの積み重ねが、心身の不調を遠ざけていきます。病気にもかかりにくくなります。自然治癒力を自然に持つことにつながります。

毎月お世話になっていた整体通いの生活も、次第に疎遠になっていく感じになっいたと、今回体験談をお話くださった方もおっしゃっていました。

元気とキレイのためにセルフケアを大切にしていきましょう!

サロンでは、ヨガ、瞑想、呼吸法などを効果的に組み合わせてレッスンを行っています。

体験もできますので、お気軽にご参加ください。


http://asahi-yoga.com/%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%ba%88%e7%b4%84/