瞑想ヨガセルフヒーリングAsahi terre yoga です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
１０年レッスンを続けている６０代の女性の体験談です。
先日のクラスで、お腹のマッサージを念入りに行いました。毎日お通じもあり、お腹の調子も良かったそうですが、マッサージをしたレッスンの後に、またしっかりと排便ができたそうです。ご本人もその効果にビックリしましたとご報告がありました！
便秘がちな人におススメしたいとおっしゃっていました。
日々の暮らしの中で、自分で簡単にできるメンテナンスの積み重ねが、心身の不調を遠ざけていきます。病気にもかかりにくくなります。自然治癒力を自然に持つことにつながります。
毎月お世話になっていた整体通いの生活も、次第に疎遠になっていく感じになっいたと、今回体験談をお話くださった方もおっしゃっていました。
元気とキレイのためにセルフケアを大切にしていきましょう！
サロンでは、ヨガ、瞑想、呼吸法などを効果的に組み合わせてレッスンを行っています。
体験もできますので、お気軽にご参加ください。
http://asahi-yoga.com/%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%ba%88%e7%b4%84/
