与論島リトリート報告！
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます。今回のリトリートで、ヨガ、瞑想、座学を担当させていただきました。
リトリートは自然豊かな非日常への逃避で心身をリセットします！
ヨガ、瞑想、断食を取り入れることで、より自分を見つめなおす大切な時間となります。体内浄化が促され、感覚が研ぎ澄まされていきます。満月もタイミングもあって、今まで悩んでいたことの手放しができたという人もいました。
そしてヨガ、瞑想、断食、座学のプログラムの他、アクティビティも充実していて、島内観光、クルーズ＆シュノーケリンも楽しんできました。島の自然に溶け込んで、心と体を解放、島の方々の優しさにも触れる心温まるひと時でした。
そして何よりも、参加した仲間との絆が深まり新たな交流が生まれました。
この場所で出会った必然を感じ、同じ釜の飯を食う共有する時間は、本来の自分を取り戻す大切なつながりとなり、たくさんの気づきを得ました。
次回は10月を予定しています！
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