オーナーブログ 骨盤底筋が弱まる生活をしていませんか？
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます！
今日の調整ヨガクラスは、骨盤底筋を鍛えるプログラムが含まれています。
そこで、骨盤底筋が緩んでしまう生活習慣についてお話します。
まずは出産...
オーナーブログ 
オーナーブログ 今を大切に生きるマインドフルネス、4月スケジュール更新
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。
新しい時代の流れがやってくるにつれ、日々の瞑想の大切さを実感しています。
自分の内側を観る時間が、今に気づきを与えてくれます。
いろいろやることがあって忙しいと、瞑想する時間...
お客様の声 瞑想を体験して感じたこと
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
瞑想を始めたい、自分でやっているけど、これでいいのか分からないなど、瞑想ヨガクラスに参加を希望される人が増えています。
瞑想ヨガを受けた方に、...
オーナーブログ 健康への意識を高める
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。
ご覧いただきありがとうございます。
薬局主催の健康講座は、毎回テーマを変えて行っています。
本日は「筋膜リリースほぐしヨガ」。
オリジナルの多摩産材ヒノキボールを使って、足...
お知らせ 感情をコントロールするのは？
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。3月のスケジュールを更新しました。
最近、瞑想に参加されるが増てきましたので、3月は瞑想ヨガのクラスを少し増やしました。ご参加お待ちしています。
ヨ...
お知らせ 瞑想とアートで安らぐ自分の世界へ
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
2月から始まる新しいプログラムのお知らせです。
忙しい日常生活から少し離れて、自分の時間をつくる。
本当の自分とのつながりを深めていく、瞑想とアートがあなたの世界を広げてくれます...
オーナーブログ ヨガでつながる
八王子瞑想ヨガAsahi terre yoga朝日です。
ご覧いただきありがとうございます。
2019年初のランチ会、レッスン後にイタリアンのお店に行きました！
パスタとデザートをいただきながら2時間ほどおしゃべり、それぞれのご家庭の...
お知らせ ヨガ体験レッスンのお申し込みについて
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。
体験レッスンのお申し込みについてお知らせと
注意事項です。
時々返信メールが送れない方がいらっしゃいます。2日以上経っても返信メールが来ない場合は、
もう一度、yahooメールが...