八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
新年度スタートし、4月も半ば過ぎましたね。
今朝のラジオで、春バテがあることこを知りました。
気温差が大きいので、体を冷やさないようにすることが大事とのこと。
皆さんは体調いかがですか？
自律神経の乱れ
ストレス
自覚のない方もいると思いますが、
レッスンにいらっしゃる方は
それぞれ日常いろいろなことがあって、
体と心に不調があるようです。
それもサロンでじっくり自分と対話すると
「ヨガ、瞑想をするとスッキリする」
体がスッキリ
心がスッキリ
体も心もスッキリと
それぞれ笑顔でお帰りのようすに
私はほっこり嬉しくなります。
なかなかサロンに来れないという方は
ご自宅でヨガや瞑想をやってくださいね！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。