八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
８月から始まる新しいクラスのお知らせです！
「筋膜リリースほぐしヨガ」
慢性的なコリ、痛みを解消したい！
肩こりや腰痛にお悩みの方
サロンオリジナルほぐしボールを使い筋膜リリースとヨガアーサナを組み合わせて行うことで血行促進、コリや痛みから解放されます。全身の血液の流れを良くしますので、自律神経のバランスも整い、老廃物を流し、むくみを解消、免疫力もアップします。
激しい運動はしたくない、運動が苦手の方にも取り組くみやすプログラムです。
続けることで、関節の可動域が広がり、柔軟性も高まります。体が硬くてという方にも、おススメです！
８月７日（月)、15日（火）10:30～12:00
8月27日（日）15:00～16:30
体験レッスン受付中！
