50歳を過ぎて感じる心身の不調

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。

三寒四温

季節の変わり目、いかがお過ごしですか?

腰痛、帯状疱疹、花粉症などの症状が出る。

春は雪解け、芽吹きの季節、

私たちの体の中も

冬の間に溜め込んでいたものが溶け出します。

症状がきつい方は、心身のデトックスを意識してみましょう!

浄化促すためにもヨガと瞑想はおススメです。

サロンでは、あなたのペースで行うため初回カウンセリングします。

ヨガや瞑想のクラスで、あなたの心と体の声を聴いてみましょう!

自分への気づきが深まり、いつも起こす不調から次第に解放されます。

春の体験お気軽にどうぞ、随時お受けしています。