ヨガクラス

お知らせ

9月のレッスンスケジュール更新!

Asahi terre yoga 朝日です。ご覧いただきありがとうございます。 コロナ禍、働き方が変わり、自分と向き合う時間が増え、ライフスタイルを考え直すきっかけになった人もいるのではないでしょうか? ヨガと瞑想は、心と体の...
オーナーブログ

自分自身のエネルギーを満たすヒーリングヨガ始まります! 2月スケジュール更新

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga 朝日です。 スケジュールを更新しました。 2月から新しくヒーリングヨガクラスが始まります。私たち現代人は、日常生活のストレスなどでエネルギー汚れたり、エネルギー不足を起こしたりしています...
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2020年初ヨガ

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga 朝日です。 本年も宜しくお願い致します! 1月5日2回に分けて初ヨガクラスを開催しました。お越しいただたいた皆様ありがとうございました。 クラスの始めにAsahi terre yoga...
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マインドフルネスヨガ

八王子瞑想ヨガAsahi terre yoga 朝日です。 甲州街道のいちょう並木が色付いてきました。週末は八王子いちょう祭りですね! 秋が深まる、私の好きな季節です❤️ 今日は西八王子教室で朝ヨガでした。まずは呼吸をみる、呼吸法で体...
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骨盤底筋が弱まる生活をしていませんか?

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます! 今日の調整ヨガクラスは、骨盤底筋を鍛えるプログラムが含まれています。 そこで、骨盤底筋が緩んでしまう生活習慣についてお話します。 まずは出産...
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健康への意識を高める

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。 ご覧いただきありがとうございます。 薬局主催の健康講座は、毎回テーマを変えて行っています。 本日は「筋膜リリースほぐしヨガ」。 オリジナルの多摩産材ヒノキボールを使って、足...
お知らせ

ヨガ体験レッスンのお申し込みについて

八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 体験レッスンのお申し込みについてお知らせと 注意事項です。 時々返信メールが送れない方がいらっしゃいます。2日以上経っても返信メールが来ない場合は、 もう一度、yahooメールが...
お客様の声

ヨガ始め

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 本年のレッスンが始まりました。 骨盤を整えるヨガで、脚が3センチ伸びた方がいて、参加した皆さんとビックリでした!新記録です(^ ^) いただいただき感想は、 体が伸びてスッキ...