ヨガクラス カラダの痛みはココロの痛み
体に出る不調、その痛みは心からのサインかもしれません。
匂いや痛みは感情に深くかかわっています。
エッセンシャルオイルを各自で選んで行ったアロマヨガ。
体調が不安定だった方は、直感で健やかな香りで選んでいらっしゃいました。...
ヨガクラス
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ヨガクラス ヨガ呼吸で体が変わる
4月、新年度がスタートしましたね！
新たな生活がスタートした人、新しいことを始めたいと思っている人もいらっしゃることでしょう。
季節の変化、環境の変化に体を順応させるのにも、呼吸を気をつけてみてください！
職場や乗り物での...
ヨガクラス ヨガは運動が苦手でもできる
暖かくなってきて、運動するのに良い季節になってきましたね！
運動したいけど、今持っている体の不調で迷われている方、まずは体験してみてください。
ヨガを始める前に、体験のお客様に体調等をお伺いしています。
先日のお客様は、「...
ヨガクラス 生涯学習サロンにて講師担当
昨日は、生涯学習サロン東京八王子プロバスクラブにて「はじめてヨガ」の講師を担当しました。会場は八王子エルシィです。
20名弱の参加、ほとんどの方が初めてで、最近人気のヨガってどんなものと思って参加された方も多かったです。
足先ほ...
ヨガクラス 体づくりを足、脚から
美痩せヨガのクラスでは、足裏から丁寧にほぐし、土台となる脚を強化、健康な体づくりをしています。
外反母趾や巻き爪など足のトラブルを持っている人も多いですが、足裏全体をしっかり使って歩いていますか？
体を支える足のケアは体づくりに...
ヨガクラス お仕事帰りのヨガ
本日は20時からのレッスンです。
夜のクラスはお仕事帰りの方が多いですね！
直接来ていただいても更衣室で着替えていただけます。冬はパネルヒーターを付けて温かくしています。
またヨガマットを毎回持ってくるのが面倒な方には3ヶ...
ヨガクラス お子様連れてヨガに来ませんか？
おかあさんを元気にしたい！
女性の笑顔を増やしたい！
お子様連れてヨガ始めませんか？ お子様がいても気兼ねなくヨガができるママヨガクラスが2月18日、25日と始まります。
子育てと仕事の両立をされている方も多くなり、いろい...
ヨガクラス 自分の力で治したい方のヨガ
前日の微熱で体調がすぐれないK様。顔色も悪く「無理しないで、できる範囲でやります。」とアロマヨガクラスに参加しました。ヨガとエッセンシャルオイルの力で笑顔で帰ることができました！