オーナーブログ 2020年1月スケジュール更新とお知らせ 八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaの朝日です。 今年も2週間となりました。令和元年はどのような年になりましたか? Asahi terre yogaでは、初の試みとして与論島でのリトリートを5月と10月に行うことがで... 2019.12.18 オーナーブログお知らせ
オーナーブログ ヨガ友ランチ5月 八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 本日は西八王子教室のレッスン後のランチ会でした! 新しい教室にキッチンカーが来ていて、ホットサンドを買っていただきました(^ ^) 沖縄出身の女性のお店、スパムとエッグがサンド... 2019.05.30 オーナーブログお知らせヨガコミュニティ
オーナーブログ 誘導瞑想で集中!6月のスケジュール更新 八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 「誘導瞑想で、集中力が高まる。」とご感想をいただきました。 「日々の生活で、自分で瞑想をしているけれど、サロンに来て誘導に従い瞑想すると、スムー... 2019.05.27 オーナーブログお客様の声お知らせメディテーション瞑想クラス
オーナーブログ ヒーリングリトリート 与論島リトリート報告! 八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます。今回のリトリートで、ヨガ、瞑想、座学を担当させていただきました。 リトリートは自然豊かな非日常への逃避で心身をリセットします... 2019.05.27 オーナーブログお知らせリトリート
オーナーブログ ヨガの効果 5月スケジュール更新 八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。 ゴールデンウイークいかがお過ごしですか? おうちでゆっくり休養もいいですよね! この4月は寒暖差が大きく体調を崩す方も多かったようですし... 2019.04.29 オーナーブログお知らせ
オーナーブログ 骨盤底筋が弱まる生活をしていませんか? 八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます! 今日の調整ヨガクラスは、骨盤底筋を鍛えるプログラムが含まれています。 そこで、骨盤底筋が緩んでしまう生活習慣についてお話します。 まずは出産... 2019.04.11 オーナーブログヨガクラス
オーナーブログ 健康への意識を高める 八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。 ご覧いただきありがとうございます。 薬局主催の健康講座は、毎回テーマを変えて行っています。 本日は「筋膜リリースほぐしヨガ」。 オリジナルの多摩産材ヒノキボールを使って、足... 2019.02.23 オーナーブログヨガクラス