動瞑想 ありがとう

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga 朝日です。

今日は、知り合いの書の師匠から江戸文を体験させていただいたお話です。

今ここに意識を集中して、かな文字を書く。

これも瞑想です。動瞑想。

静かに目を閉じて座り行う瞑想は、静瞑想。

子どもの頃から習い事で習字をやっていましたが、かなを書くのは、かなり久しぶり。

「ありがとう」を何度も何度も練習。一文字一文字ていねいに書くことが、とても新鮮に感じられ、気持ちが次第に落ち着いていきました。

そして、やっと師匠から○をもらって、お清書へ。

文字を書いたあとに、伊勢形紙で絵付けして出来上がりです!

日本人であることや日本文化の良さを再認識した、和の時間💛心も整いました。

作品は額に入れて、サロンに飾りましたので、お越しの際にご覧ください。

また江戸文にご興味を持たれて方は、メッセージやサロンでお声掛けください。ご案内いたします。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする