残暑お見舞い申し上げます
猛暑日が続いていますね。 十分な睡眠とこまめな水分補給を心がけましょう! たるい、疲れを感じような時は、休息が必要です。体の声を聴いて無...
ごきげん生活ヨガ&CBD
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八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 梅雨に入って、めまい、頭痛、むくみやすい、だるいなど不調が出ている方が増えいます。...
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 本日は西八王子教室のレッスン後のランチ会でした! 新しい教室にキッチンカーが来...
八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 「誘導瞑想で、集中力が高まる。」とご感想をいた...
与論島リトリート報告! 八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます。今回のリトリートで、ヨガ...
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。 ゴールデンウイークいかがお過ごしですか? ...
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。ご覧いただきありがとうございます! 今日の調整ヨガクラスは、骨盤底筋を鍛えるプロ...
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。 新しい時代の流れがやってくるにつれ、日々の瞑想の大切さを実感しています。 自...