お知らせ カフェヨガ開催
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
8月に引き続き、9月もカフェヨガを開催します！
9月9日（日）１０：３０～１１：３０
9月25日（火）１８：３０～１９：３０
今回は、...
ヨガクラス
お知らせ 
お知らせ 50歳を過ぎて感じる心身の不調
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
三寒四温
季節の変わり目、いかがお過ごしですか？
腰痛、帯状疱疹、花粉症などの症状が出る。
春は雪解け、芽吹きの季節、
私たちの体の中も
冬の間に...
お客様の声 眼ヨガで脳もスッキリ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
昨日は、眼ヨガのクラスが午前、午後とありました。
初めての方が２名いらしたので、眼筋運動、眼の周りのツボの刺激などプログラム内容の説明をしてレッスンを開始しました。
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お知らせ ヨガで子育て中のママを応援！
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
11月27日、第2回「女性のためのセルフケア、ほぐしヨガ」をカフェ「マハロハ」さんで開催しました。
お子様の月齢は0～2歳。子育て中のママは、おんぶや抱っこ、ベビーカ...
オーナーブログ 体が硬いは自己暗示
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
自分は体が硬いと思い込んでいませんか？
その想いで、更に体を使い辛くしています。
気持ちいいを味方にしてボティ改革しませんか？
気になる部分に意識して呼吸...
ヨガクラス カフェにて「ほぐしヨガ」開催しました！
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
10月30日、子育て中のママさんが集まるママカフェにて、「ほぐしヨガ」を開催しました。
参加者のお悩みは「肩こり」、「腰が重い」、「冷え症」でした。
ほぐしボー...
お客様の声 シニアヨガ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
爽やかな秋晴れ。
今日は出張レッスン、シニアヨガに行ってきました。
町会主催で70歳前後の方々が参加しています。男性３割、女性７割です。
膝が悪い、神経痛...
お客様の声 調整ヨガのビフォーアフター
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
「脚が長くなった！」は、嬉しいことですよね？
調整ヨガでは、筋肉のほぐし、筋膜リリースがあり、股関節を動かしやすくしたりしていきます。最終的には骨盤、背骨の歪みを調整...