メディテーション

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。 本日は瞑想アートについてお話しします。 「瞑想は静かに座って行うもの」と思っていませんか？ 瞑想にはいろいろなやり方があります。 体を動かさな...

八王子瞑想ヨガAsahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 「誘導瞑想で、集中力が高まる。」とご感想をいただきました。 「日々の生活で、自分で瞑想をしているけれど、サロンに来て誘導に従い瞑想すると、スムー...

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 本日は、瞑想アート体験会でした。参加は定員3名様、120分たっぷり自分の世界を楽しんでいただきました。 絵心が無くて簡単に描ける方法をお伝えし...

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。 新しい時代の流れがやってくるにつれ、日々の瞑想の大切さを実感しています。 自分の内側を観る時間が、今に気づきを与えてくれます。 いろいろやることがあって忙しいと、瞑想する時間...

八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。 ご覧いただきありがとうございます。 瞑想を始めたい、自分でやっているけど、これでいいのか分からないなど、瞑想ヨガクラスに参加を希望される人が増えています。 瞑想ヨガを受けた方に、...

八王子瞑想ヨガ　Asahi terre yogaです。ご覧いただきありがとうございます。3月のスケジュールを更新しました。 最近、瞑想に参加されるが増てきましたので、3月は瞑想ヨガのクラスを少し増やしました。ご参加お待ちしています。 ヨ...

あけましておめでとうございます。 素晴らしい一年の始まりです！ 今年もよろしくお願い致します。 八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaでは、今かかえている不調を少しずつ改善していくお手伝いをしています。 膝...

八王子瞑想ヨガ　Asahi terre yogaです。 秋が深まってきましたね。 睡眠をしっかりとって体調管理をしてください。 眠りが浅い、疲れが取れないという方は、脳が疲れているかもしれませんので、脳を休める瞑想をおススメします！ ...