ほぐすとポーズが深まる「ほぐしヨガ」

八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。

「いつもできなかったポーズができました!」
ほぐしヨガクラスでのお客様の声です。

オリジナルのほぐしボールを使って筋膜リリース、全身をほぐしてから、ヨガのポーズを行うのですが、いつも途中までだった英雄座のポーズができたのです。

体が硬くて動けないと思っている方も多いと思いますが、ほぐしと動くという毎日の積み重ねで、柔軟性が後からついてきます。

あなたも少しずつ行ってみてください。サロンでサポートいたします💛

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