八王子瞑想ヨガ Asahi terre yoga朝日です。
新しい時代の流れがやってくるにつれ、日々の瞑想の大切さを実感しています。
自分の内側を観る時間が、今に気づきを与えてくれます。
いろいろやることがあって忙しいと、瞑想する時間は非合理的に思えるかもしれませんが、実は今を大切に生きることにつながり、日々の暮らしが充実します。
気持ちに余裕が持ててコミュニケーションが円滑になる、頭がスッキリして集中力が高まり、仕事の効率が上がる、健康面にも良い影響を与えてくれます。
季節の変わり目、年度変わりは、体調管理、メンタルケアがとても大切な時季でもあると思います。
ヨガ、瞑想をあなたの生活のリズムに取り入れてみませんか？
変化の時季をスムーズに運んでいただけるようにサポートいたします。
体験参加をご希望の方は、今抱えている体調のお悩みがあれば、お申込みの際にお書き添えください。レッスンプログラムの中にケアできる内容を盛り込んで行うことができます。
いま自分を幸せにできること、カラダとココロが心地良いと喜ぶことをサロンでご一緒に行っていきましょう！
皆様のお越しを心よりお待ちしています💛