八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
昨日は、眼ヨガのクラスが午前、午後とありました。
初めての方が２名いらしたので、眼筋運動、眼の周りのツボの刺激などプログラム内容の説明をしてレッスンを開始しました。
眼ヨガをやると頭がスッキリする、顔色が良くなる、眼がパッチリする、視力が良くなるなど、体感がすぐに出て分かりやすいです。
今回ご参加の方の体感は、はっきり見える、視力が良くなったということでした。
疲れ目、ドライアイ、乱視や老眼などにも効果が期待できます。
眼の働きを高める「眼ヨガ」、ぜひ体験にお越しください！
