オーナーブログ シニアヨガで全身ほぐし
町会主催のヨガ教室
オリジナルのほぐしボールを使って全身をほぐし。
始める前に、皆さんに持っていただいて記念撮影しました。
ほぐしの時間を約30分くらいかけたので、心身共にリラックス。
「左のお尻が凝ってる！」
と気が付い...
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オーナーブログ くびれが無くなる、閉経かも？！
カラダの垂れ下がりが気になる、
くびれが無くなる、
もしかして閉経？
40代も中盤になると
女性の誰もが気になるところ。
その年代
元気な人、キレイな人は、
美容と健康に気を付けています。
毎日こっそり
何かし...
オーナーブログ 女性のお悩み
セルフヒーリングAsahi terre yogaです。
ご覧いただきありがとうございます。
先日のママカフェでのイベントで、３０代～４０代の女性に体調について聞いてみました。
多かったのは、「生理前のイライラする」です。他に「...
オーナーブログ セルフケアを大切に、スケジュール更新
瞑想ヨガセルフヒーリングAsahi terre yoga です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
１０年レッスンを続けている６０代の女性の体験談です。
先日のクラスで、お腹のマッサージを念入りに行いました。毎日お...
オーナーブログ 機能性が付いてるスポーツタイツ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日はウエアのモニターをしたので、その使用感をシェアします。
「趣味なび」さんのご厚意により、ワコールｃｗ...
オーナーブログ 気持ちの切り替える
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
新年度スタートし、4月も半ば過ぎましたね。
今朝のラジオで、春バテがあることこを知りました。
気温差が大きいので、体...
オーナーブログ 高梨沙羅選手に届く
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
いつもご覧いただきありがとうございます！
今日はご報告です。
うれしい！ 高梨沙羅選手からお礼の手紙が届きました♡
なぜかというと？
高梨選手は、足...
オーナーブログ ヨガ瞑想4月のスケジュール更新
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
４月のスケジュールを更新しました。ご覧ください！
さて、季節の変わり目、年度替わり、新しい環境になる、その
変化を気持ち良く受け入れることが出来ています...