オーナーブログ 女性性アップ！6年間変わらぬ人気のクラス
八王子瞑想ヨガ Asahi terre yogaです。
クラス開催当初から変わらず皆さまに愛されている調整ヨガのクラス。
プログラム内容は、まずは手技で体をほぐす、筋膜リリースを行います。その後、ストレッチ系のヨガのポーズ、体の...
お客様の声
オーナーブログ 
オーナーブログ 瞑想ヨガの感想
八王子瞑想ヨガAsahi terre yoga 朝日です。
いつもご覧いただいきありがとうございます！
クラス後、参加された方から一言感想をいただくようにしました。
参考になれば幸いです。
オーナーブログ セルフケアを大切に、スケジュール更新
瞑想ヨガセルフヒーリングAsahi terre yoga です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
１０年レッスンを続けている６０代の女性の体験談です。
先日のクラスで、お腹のマッサージを念入りに行いました。毎日お...
オーナーブログ 気持ちの切り替える
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
新年度スタートし、4月も半ば過ぎましたね。
今朝のラジオで、春バテがあることこを知りました。
気温差が大きいので、体...
オーナーブログ 社会人1年生の心身リセット法
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
本日は、今年初めての瞑想ヨガのクラスがありました。
「お正月休み中にヨガを」と社会人1年生の方が、お友達を誘ってご参加くださいました。会社でのストレスやデスクワー...
お客様の声 眼ヨガで脳もスッキリ
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
昨日は、眼ヨガのクラスが午前、午後とありました。
初めての方が２名いらしたので、眼筋運動、眼の周りのツボの刺激などプログラム内容の説明をしてレッスンを開始しました。
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オーナーブログ ヨガを運動と捉えていませんか？
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yoga朝日です。
私たちの寿命は、大体の範囲で決まっています。生涯の心拍数の平均は15億回くらいだそうです。
心臓が動くこと＝呼吸です。呼吸に気を付けることは心臓の働きにもやさしい...
お客様の声 自分を癒す瞑想
八王子ヨガ瞑想サロン Asahi terre yogaです。
本日の瞑想ヨガクラスでの、初めての瞑想を体験されたお客様の声アンケートです。
感想：久しぶりに、何も考えず、呼吸だけに集中することができました。
身体のようす：...